Få styr på, hvad der er på din tallerken
flercoms- og flerkrønet kiks
Kalorier og næringsindhold
natur
476
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat58 g
Fedt19 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 476 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kulhydrat 58 g 21%
- Fedt 19 g 25%
- Mættet fedt 6,2 g 31%
- Kostfibre 7,6 g 27%
- Sukkerarter 6,1 g —
- Natrium 627 mg 27%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,03 µg 0%
- E-vitamin 1,8 mg 12%
- K-vitamin 8,1 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 96,7 µg 24%
- B12-vitamin 0,01 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineraler
- Calcium 46,1 mg 4%
- Jern 4,1 mg 23%
- Magnesium 82,5 mg 20%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,34 mg 37%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selen 12,6 µg 23%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 10 g | 58 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 5 g | 29 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 15 g | 86 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 951 | 20 g | 115 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1189 | 25 g | 144 g | 49 g |
Lignende madvarer
- Fuldkornshvedekiks med frø og kornnaturel486 kcal / 100 g
- Flerkornskiks482 kcal / 100 g
- Multikorns fuldkornshvedekiksmed hørfrø og honning454 kcal / 100 g
- Glutenfri kiks med frø og korn453 kcal / 100 g
- Majsbaseret frøkiksalle smagsvarianter, glutenfri501 kcal / 100 g
- Vævede fuldkornshvedekiksnaturel434 kcal / 100 g
- Knækket hvedekiksplain410 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedekiksalle smagsvarianter473 kcal / 100 g
- Hvedekjekse med frø445 kcal / 100 g
- 7-korn kiks385 kcal / 100 g
Spørgsmål om flercoms- og flerkrønet kiks
Hvor mange kalorier er der i 100 g flercoms- og flerkrønet kiks?
100 g flercoms- og flerkrønet kiks indeholder 476 kcal, 10 g protein, 58 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g flercoms- og flerkrønet kiks?
50 g flercoms- og flerkrønet kiks indeholder 238 kcal, 5 g protein, 29 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g flercoms- og flerkrønet kiks?
150 g flercoms- og flerkrønet kiks indeholder 714 kcal, 15 g protein, 86 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g flercoms- og flerkrønet kiks?
200 g flercoms- og flerkrønet kiks indeholder 951 kcal, 20 g protein, 115 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g flercoms- og flerkrønet kiks?
250 g flercoms- og flerkrønet kiks indeholder 1189 kcal, 25 g protein, 144 g kulhydrat og 49 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7872 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
