Få styr på, hvad der er på din tallerken
Knækket hvedekiks
Kalorier og næringsindhold
plain
410
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat71 g
Fedt7,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 410 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 71 g 26%
- Fedt 7,4 g 9%
- Mættet fedt 0,7 g 4%
- Kostfibre 3,9 g 14%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 705 mg 31%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,24 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,6 mg 10%
- K-vitamin 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,58 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 166 µg 41%
- B12-vitamin 0,01 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineraler
- Calcium 27,1 mg 2%
- Jern 4,6 mg 25%
- Magnesium 38,8 mg 9%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 174 mg 4%
- Zink 0,97 mg 9%
- Kobber 0,23 mg 25%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 11 g | 71 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 5,5 g | 36 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 616 | 16 g | 107 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 821 | 22 g | 142 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1026 | 27 g | 178 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Fuldkornskiks427 kcal / 100 g
- Vævede fuldkornshvedekiksnaturel434 kcal / 100 g
- Hvedeklipper med klid og/eller kimnaturel476 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedekiks med frø og kornnaturel486 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedekiksalle smagsvarianter473 kcal / 100 g
- Fuldkornssnackkiks463 kcal / 100 g
- Hvedekiksalmindelig455 kcal / 100 g
- Enkle hvedekikssalt492 kcal / 100 g
- Fuldkornssaltbekiksinkluderer flerkorn398 kcal / 100 g
- Fuldkorns hvedekiks vævetkiks, fuldkornshvede, vævet, salte smagsvarianter436 kcal / 100 g
Spørgsmål om Knækket hvedekiks
Hvor mange kalorier er der i 100 g Knækket hvedekiks?
100 g Knækket hvedekiks indeholder 410 kcal, 11 g protein, 71 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Knækket hvedekiks?
50 g Knækket hvedekiks indeholder 205 kcal, 5,5 g protein, 36 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Knækket hvedekiks?
150 g Knækket hvedekiks indeholder 616 kcal, 16 g protein, 107 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Knækket hvedekiks?
200 g Knækket hvedekiks indeholder 821 kcal, 22 g protein, 142 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Knækket hvedekiks?
250 g Knækket hvedekiks indeholder 1026 kcal, 27 g protein, 178 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7901 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
