Få styr på, hvad der er på din tallerken
Knækket hvedekiks
Kalorier og næringsindhold
lavt natriumindhold, plain
414
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat71 g
Fedt7,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 414 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 71 g 26%
- Fedt 7,6 g 10%
- Mættet fedt 0,7 g 4%
- Kostfibre 4,2 g 15%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 344 mg 15%
- Kolesterol 0,26 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,21 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 37%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantothensyre (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 262 µg 66%
- B12-vitamin 0,01 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineraler
- Calcium 33,5 mg 3%
- Jern 5,1 mg 28%
- Magnesium 42,8 mg 10%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 181 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,22 mg 25%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 8 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 11 g | 71 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 5,6 g | 36 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 622 | 17 g | 107 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 829 | 22 g | 143 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1036 | 28 g | 178 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Fuldkornskiks427 kcal / 100 g
- Hvedekiksalmindelig455 kcal / 100 g
- Hvedeklipper med klid og/eller kimreduceret natriumindhold, naturel474 kcal / 100 g
- Vævede fuldkornshvedekikslavt natriumindhold, naturel438 kcal / 100 g
- Hvedekjekser med lavt natriumindhold473 kcal / 100 g
- Hvedekjekser af standard snack-type med reduceret natriumindholdritz-type, reduceret natrium, almindelig480 kcal / 100 g
- Enkle hvedekikssalt, fedtfattig375 kcal / 100 g
- Fedtfattig hvedekiks410 kcal / 100 g
- Tynde hvedeklister med hvedeklilavt fedtindhold, naturel436 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedekiks med frø og kornnaturel486 kcal / 100 g
Spørgsmål om Knækket hvedekiks
Hvor mange kalorier er der i 100 g Knækket hvedekiks?
100 g Knækket hvedekiks indeholder 414 kcal, 11 g protein, 71 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Knækket hvedekiks?
50 g Knækket hvedekiks indeholder 207 kcal, 5,6 g protein, 36 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Knækket hvedekiks?
150 g Knækket hvedekiks indeholder 622 kcal, 17 g protein, 107 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Knækket hvedekiks?
200 g Knækket hvedekiks indeholder 829 kcal, 22 g protein, 143 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Knækket hvedekiks?
250 g Knækket hvedekiks indeholder 1036 kcal, 28 g protein, 178 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7902 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
