Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkornshvedekiks med frø og korn
Kalorier og næringsindhold
naturel
486
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,8 g
Kulhydrat63 g
Fedt21 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 486 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Kulhydrat 63 g 23%
- Fedt 21 g 26%
- Mættet fedt 5,4 g 27%
- Kostfibre 3,5 g 13%
- Sukkerarter 9,2 g —
- Natrium 749 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,02 µg 0%
- K-vitamin 21,3 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 143 µg 36%
- B12-vitamin 0,01 µg 0%
Mineraler
- Calcium 79,5 mg 6%
- Jern 4,5 mg 25%
- Magnesium 39,7 mg 9%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 0,82 mg 7%
- Kobber 0,2 mg 23%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 17,6 µg 32%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 8,8 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 4,4 g | 32 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 13 g | 94 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 18 g | 126 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 22 g | 157 g | 51 g |
Lignende madvarer
- Flercoms- og flerkrønet kiksnatur476 kcal / 100 g
- Vævede fuldkornshvedekiksnaturel434 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedekiksalle smagsvarianter473 kcal / 100 g
- Knækket hvedekiksplain410 kcal / 100 g
- Multikorns fuldkornshvedekiksmed hørfrø og honning454 kcal / 100 g
- Hvedeklipper med klid og/eller kimnaturel476 kcal / 100 g
- Tynde fuldkornshvedekiksalle smagsvarianter455 kcal / 100 g
- Hvedekjekse med frø445 kcal / 100 g
- Fuldkornskiks427 kcal / 100 g
- Fuldkornssnackkiks463 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkornshvedekiks med frø og korn
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkornshvedekiks med frø og korn?
100 g Fuldkornshvedekiks med frø og korn indeholder 486 kcal, 8,8 g protein, 63 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkornshvedekiks med frø og korn?
50 g Fuldkornshvedekiks med frø og korn indeholder 243 kcal, 4,4 g protein, 32 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkornshvedekiks med frø og korn?
150 g Fuldkornshvedekiks med frø og korn indeholder 729 kcal, 13 g protein, 94 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkornshvedekiks med frø og korn?
200 g Fuldkornshvedekiks med frø og korn indeholder 972 kcal, 18 g protein, 126 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkornshvedekiks med frø og korn?
250 g Fuldkornshvedekiks med frø og korn indeholder 1215 kcal, 22 g protein, 157 g kulhydrat og 51 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7909 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
