Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkornshvedekiks
Kalorier og næringsindhold
alle smagsvarianter
473
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,6 g
Kulhydrat61 g
Fedt19 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 473 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Kulhydrat 61 g 22%
- Fedt 19 g 25%
- Mættet fedt 4,6 g 23%
- Kostfibre 4,3 g 15%
- Sukkerarter 8,2 g —
- Natrium 729 mg 32%
- Kolesterol 4,5 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,02 µg 0%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- K-vitamin 16,6 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,83 mg 17%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 167 µg 42%
- B12-vitamin 0,03 µg 1%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineraler
- Calcium 128 mg 10%
- Jern 4,7 mg 26%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 239 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 9,6 g | 61 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4,8 g | 30 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 14 g | 91 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 947 | 19 g | 122 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 24 g | 152 g | 48 g |
Lignende madvarer
- Tynde fuldkornshvedekiksalle smagsvarianter455 kcal / 100 g
- Vævede fuldkornshvedekiksnaturel434 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedekiks med frø og kornnaturel486 kcal / 100 g
- Multikorns fuldkornshvedekiksmed hørfrø og honning454 kcal / 100 g
- Fuldkorns hvedekiks vævetkiks, fuldkornshvede, vævet, salte smagsvarianter436 kcal / 100 g
- Fuldkornskiks427 kcal / 100 g
- Fuldkornssnackkiks463 kcal / 100 g
- Fuldkornssaltbekiksinkluderer flerkorn398 kcal / 100 g
- Knækket hvedekiksplain410 kcal / 100 g
- Fuldkornsostekiks412 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkornshvedekiks
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkornshvedekiks?
100 g Fuldkornshvedekiks indeholder 473 kcal, 9,6 g protein, 61 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkornshvedekiks?
50 g Fuldkornshvedekiks indeholder 237 kcal, 4,8 g protein, 30 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkornshvedekiks?
150 g Fuldkornshvedekiks indeholder 710 kcal, 14 g protein, 91 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkornshvedekiks?
200 g Fuldkornshvedekiks indeholder 947 kcal, 19 g protein, 122 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkornshvedekiks?
250 g Fuldkornshvedekiks indeholder 1183 kcal, 24 g protein, 152 g kulhydrat og 48 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7903 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
