Få styr på, hvad der er på din tallerken

Knækket hvede brød

Kalorier og næringsindhold

260
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,7 g
Kulhydrat44 g
Fedt3,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 260 kcal —
  • Protein 8,7 g 17%
  • Kulhydrat 44 g 16%
  • Fedt 3,9 g 5%
  • Mættet fedt 0,9 g 5%
  • Kostfibre 5,5 g 20%
  • Natrium 538 mg 23%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantothensyre (B5) 0,51 mg 10%
  • B6-vitamin 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 61 µg 15%
  • B12-vitamin 0,02 µg 1%

Mineraler

  • Calcium 43 mg 3%
  • Jern 2,8 mg 16%
  • Magnesium 52 mg 12%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Kalium 177 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,22 mg 25%
  • Mangan 1,4 mg 60%
  • Selen 25,3 µg 46%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2608,7 g44 g3,9 g
1 portion28,4 g742,5 g13 g1,1 g
2 portioner56,7 g1474,9 g25 g2,2 g
½ portion14,2 g371,2 g6,2 g0,6 g
3 portioner85,1 g2217,4 g37 g3,3 g
4 portioner113,4 g2959,9 g50 g4,4 g
50 g50 g1304,4 g22 g2 g
150 g150 g39013 g66 g5,9 g
200 g200 g52017 g88 g7,8 g
250 g250 g65022 g110 g9,8 g

Spørgsmål om Knækket hvede brød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Knækket hvede brød?

100 g Knækket hvede brød indeholder 260 kcal, 8,7 g protein, 44 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Knækket hvede brød?

1 portion (28,4 g) Knækket hvede brød indeholder 74 kcal, 2,5 g protein, 13 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Knækket hvede brød?

2 portioner (56,7 g) Knækket hvede brød indeholder 147 kcal, 4,9 g protein, 25 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Knækket hvede brød?

½ portion (14,2 g) Knækket hvede brød indeholder 37 kcal, 1,2 g protein, 6,2 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Knækket hvede brød?

3 portioner (85,1 g) Knækket hvede brød indeholder 221 kcal, 7,4 g protein, 37 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Knækket hvede brød?

4 portioner (113,4 g) Knækket hvede brød indeholder 295 kcal, 9,9 g protein, 50 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Knækket hvede brød?

50 g Knækket hvede brød indeholder 130 kcal, 4,4 g protein, 22 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Knækket hvede brød?

150 g Knækket hvede brød indeholder 390 kcal, 13 g protein, 66 g kulhydrat og 5,9 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 172672 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet