Få styr på, hvad der er på din tallerken
Almindelig brun riskiks
Kalorier og næringsindhold
snacks
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 387 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kulhydrat 77 g 28%
- Fedt 2,8 g 4%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 4,2 g 15%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 166 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,62 mg 4%
- K-vitamin 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 32,1 mg 6%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 131 mg 31%
- Fosfor 360 mg 29%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 3 mg 27%
- Kobber 0,45 mg 49%
- Mangan 3,7 mg 162%
- Selen 24,6 µg 45%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,2 g | 77 g | 2,8 g |
| 1 portion | 9 g | 35 | 0,7 g | 7 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 18 g | 70 | 1,5 g | 14 g | 0,5 g |
| ½ portion | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 27 g | 104 | 2,2 g | 21 g | 0,8 g |
| 4 portioner | 36 g | 139 | 3 g | 28 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,1 g | 39 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 116 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 155 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 21 g | 193 g | 7 g |
Lignende madvarer
- Fuldkornsrisgalletter naturel387 kcal / 100 g
- Naturel riskikssalt389 kcal / 100 g
- Almindelig riskiks397 kcal / 100 g
- Brune riskikssalt, alle smagsvarianter383 kcal / 100 g
- Fuldkornsrischipssnacks384 kcal / 100 g
- Flerkornede risklidskager med brune risuasesaltet387 kcal / 100 g
- Ris- og sesamkiksplain423 kcal / 100 g
- Rissnack376 kcal / 100 g
- Riskager og kiksinkluderer mini riskager392 kcal / 100 g
- Fuldkornsrisgalletter med sesamfrøu. salt392 kcal / 100 g
Spørgsmål om Almindelig brun riskiks
Hvor mange kalorier er der i 100 g Almindelig brun riskiks?
100 g Almindelig brun riskiks indeholder 387 kcal, 8,2 g protein, 77 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (9 g) Almindelig brun riskiks?
1 portion (9 g) Almindelig brun riskiks indeholder 35 kcal, 0,7 g protein, 7 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (18 g) Almindelig brun riskiks?
2 portioner (18 g) Almindelig brun riskiks indeholder 70 kcal, 1,5 g protein, 14 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (4,5 g) Almindelig brun riskiks?
½ portion (4,5 g) Almindelig brun riskiks indeholder 17 kcal, 0,4 g protein, 3,5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (27 g) Almindelig brun riskiks?
3 portioner (27 g) Almindelig brun riskiks indeholder 104 kcal, 2,2 g protein, 21 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (36 g) Almindelig brun riskiks?
4 portioner (36 g) Almindelig brun riskiks indeholder 139 kcal, 3 g protein, 28 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Almindelig brun riskiks?
50 g Almindelig brun riskiks indeholder 194 kcal, 4,1 g protein, 39 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Almindelig brun riskiks?
150 g Almindelig brun riskiks indeholder 581 kcal, 12 g protein, 116 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167966 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
