Få styr på, hvad der er på din tallerken
Riskager og kiks
Kalorier og næringsindhold
inkluderer mini riskager
392
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,1 g
Kulhydrat77 g
Fedt4,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 392 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kulhydrat 77 g 28%
- Fedt 4,3 g 6%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 4,2 g 15%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 18,9 mg 3%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 131 mg 31%
- Fosfor 360 mg 29%
- Kalium 428 mg 9%
- Zink 3 mg 27%
- Kobber 0,45 mg 49%
- Selen 24,6 µg 45%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 7,1 g | 77 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3,6 g | 39 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 11 g | 115 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 14 g | 154 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 18 g | 192 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Riskage og kiksinkluderer hain mini-riskager392 kcal / 100 g
- Riskiks416 kcal / 100 g
- Rissnack376 kcal / 100 g
- Almindelig brun riskikssnacks387 kcal / 100 g
- Brune riskikssalt, alle smagsvarianter383 kcal / 100 g
- Flerkornede risklidskager med brune risuasesaltet387 kcal / 100 g
- Riskiks med grøntsagersalt, smagsvarianter395 kcal / 100 g
- Fuldkornsrisgalletter med rug386 kcal / 100 g
- Fuldkornsrisgalletter naturel387 kcal / 100 g
- Riskagermed krydderier402 kcal / 100 g
Spørgsmål om Riskager og kiks
Hvor mange kalorier er der i 100 g Riskager og kiks?
100 g Riskager og kiks indeholder 392 kcal, 7,1 g protein, 77 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Riskager og kiks?
50 g Riskager og kiks indeholder 196 kcal, 3,6 g protein, 39 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Riskager og kiks?
150 g Riskager og kiks indeholder 588 kcal, 11 g protein, 115 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Riskager og kiks?
200 g Riskager og kiks indeholder 784 kcal, 14 g protein, 154 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Riskager og kiks?
250 g Riskager og kiks indeholder 980 kcal, 18 g protein, 192 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 5493 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
