Få styr på, hvad der er på din tallerken

Riskage og kiks

Kalorier og næringsindhold

inkluderer hain mini-riskager

392
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,1 g
Kulhydrat77 g
Fedt4,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 392 kcal —
  • Protein 7,1 g 14%
  • Kulhydrat 77 g 28%
  • Fedt 4,3 g 6%
  • Mættet fedt 0,9 g 4%
  • Kostfibre 4,2 g 15%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 71 mg 3%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • K-vitamin 1,9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 7,8 mg 49%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 18,9 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 131 mg 31%
  • Fosfor 360 mg 29%
  • Kalium 428 mg 9%
  • Zink 3 mg 27%
  • Kobber 0,45 mg 49%
  • Selen 24,6 µg 45%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3927,1 g77 g4,3 g
1 portion4,2 g160,3 g3,2 g0,2 g
2 portioner8,4 g330,6 g6,5 g0,4 g
½ portion2,1 g80,1 g1,6 g0,1 g
3 portioner12,6 g490,9 g9,7 g0,5 g
4 portioner16,8 g661,2 g13 g0,7 g
50 g50 g1963,6 g39 g2,2 g
150 g150 g58811 g115 g6,5 g
200 g200 g78414 g154 g8,6 g
250 g250 g98018 g192 g11 g

Spørgsmål om Riskage og kiks

Hvor mange kalorier er der i 100 g Riskage og kiks?

100 g Riskage og kiks indeholder 392 kcal, 7,1 g protein, 77 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (4,2 g) Riskage og kiks?

1 portion (4,2 g) Riskage og kiks indeholder 16 kcal, 0,3 g protein, 3,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (8,4 g) Riskage og kiks?

2 portioner (8,4 g) Riskage og kiks indeholder 33 kcal, 0,6 g protein, 6,5 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (2,1 g) Riskage og kiks?

½ portion (2,1 g) Riskage og kiks indeholder 8 kcal, 0,1 g protein, 1,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (12,6 g) Riskage og kiks?

3 portioner (12,6 g) Riskage og kiks indeholder 49 kcal, 0,9 g protein, 9,7 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (16,8 g) Riskage og kiks?

4 portioner (16,8 g) Riskage og kiks indeholder 66 kcal, 1,2 g protein, 13 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Riskage og kiks?

50 g Riskage og kiks indeholder 196 kcal, 3,6 g protein, 39 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Riskage og kiks?

150 g Riskage og kiks indeholder 588 kcal, 11 g protein, 115 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168107 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet