Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkornsrisgalletter med rug
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 386 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Kulhydrat 76 g 28%
- Fedt 3,8 g 5%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 4 g 14%
- Natrium 110 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 21 mg 2%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 144 mg 34%
- Fosfor 380 mg 30%
- Kalium 311 mg 7%
- Zink 3 mg 27%
- Kobber 0,39 mg 43%
- Mangan 3 mg 129%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,1 g | 76 g | 3,8 g |
| 1 portion | 9 g | 35 | 0,7 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 18 g | 69 | 1,5 g | 14 g | 0,7 g |
| ½ portion | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 27 g | 104 | 2,2 g | 21 g | 1 g |
| 4 portioner | 36 g | 139 | 2,9 g | 27 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,1 g | 38 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 12 g | 114 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 16 g | 152 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 20 g | 190 g | 9,5 g |
Lignende madvarer
- Risklidskager med brune ris og boghvede380 kcal / 100 g
- Risklidskager med brune ris og majs385 kcal / 100 g
- Fuldkornsrisgalletter med sesamfrø392 kcal / 100 g
- Flerkornede risklidskager med brune ris387 kcal / 100 g
- Fuldkornsrisgalletter naturel387 kcal / 100 g
- Brune riskikssalt, alle smagsvarianter383 kcal / 100 g
- Riskager og kiksinkluderer mini riskager392 kcal / 100 g
- Puffede riskagernaturel, med (hav) salt392 kcal / 100 g
- Fuldkornsrischipssnacks384 kcal / 100 g
- Almindelig brun riskikssnacks387 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkornsrisgalletter med rug
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkornsrisgalletter med rug?
100 g Fuldkornsrisgalletter med rug indeholder 386 kcal, 8,1 g protein, 76 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (9 g) Fuldkornsrisgalletter med rug?
1 portion (9 g) Fuldkornsrisgalletter med rug indeholder 35 kcal, 0,7 g protein, 6,8 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (18 g) Fuldkornsrisgalletter med rug?
2 portioner (18 g) Fuldkornsrisgalletter med rug indeholder 69 kcal, 1,5 g protein, 14 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (4,5 g) Fuldkornsrisgalletter med rug?
½ portion (4,5 g) Fuldkornsrisgalletter med rug indeholder 17 kcal, 0,4 g protein, 3,4 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (27 g) Fuldkornsrisgalletter med rug?
3 portioner (27 g) Fuldkornsrisgalletter med rug indeholder 104 kcal, 2,2 g protein, 21 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (36 g) Fuldkornsrisgalletter med rug?
4 portioner (36 g) Fuldkornsrisgalletter med rug indeholder 139 kcal, 2,9 g protein, 27 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkornsrisgalletter med rug?
50 g Fuldkornsrisgalletter med rug indeholder 193 kcal, 4,1 g protein, 38 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkornsrisgalletter med rug?
150 g Fuldkornsrisgalletter med rug indeholder 579 kcal, 12 g protein, 114 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168855 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
