Få styr på, hvad der er på din tallerken
Risklidskager med brune ris og boghvede
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 380 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Kulhydrat 76 g 28%
- Fedt 3,5 g 4%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 3,8 g 14%
- Natrium 116 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 23%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 151 mg 36%
- Fosfor 380 mg 30%
- Kalium 299 mg 6%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,38 mg 42%
- Mangan 6,2 mg 269%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 9 g | 76 g | 3,5 g |
| 1 portion | 9 g | 34 | 0,8 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 18 g | 68 | 1,6 g | 14 g | 0,6 g |
| ½ portion | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 27 g | 103 | 2,4 g | 21 g | 0,9 g |
| 4 portioner | 36 g | 137 | 3,2 g | 28 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,5 g | 38 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 14 g | 115 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 18 g | 153 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 23 g | 191 g | 8,8 g |
Lignende madvarer
- Risklidskager med brune ris og majs385 kcal / 100 g
- Fuldkornsrisgalletter med rug386 kcal / 100 g
- Fuldkornsrisgalletter med sesamfrø392 kcal / 100 g
- Flerkornede risklidskager med brune ris387 kcal / 100 g
- Brune riskikssalt, alle smagsvarianter383 kcal / 100 g
- Puffede riskagernaturel, med (hav) salt392 kcal / 100 g
- Fuldkornsrischipssnacks384 kcal / 100 g
- Almindelig brun riskikssnacks387 kcal / 100 g
- Riskager og kiksinkluderer mini riskager392 kcal / 100 g
- Riskagerusaltet371 kcal / 100 g
Spørgsmål om Risklidskager med brune ris og boghvede
Hvor mange kalorier er der i 100 g Risklidskager med brune ris og boghvede?
100 g Risklidskager med brune ris og boghvede indeholder 380 kcal, 9 g protein, 76 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (9 g) Risklidskager med brune ris og boghvede?
1 portion (9 g) Risklidskager med brune ris og boghvede indeholder 34 kcal, 0,8 g protein, 6,9 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (18 g) Risklidskager med brune ris og boghvede?
2 portioner (18 g) Risklidskager med brune ris og boghvede indeholder 68 kcal, 1,6 g protein, 14 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (4,5 g) Risklidskager med brune ris og boghvede?
½ portion (4,5 g) Risklidskager med brune ris og boghvede indeholder 17 kcal, 0,4 g protein, 3,4 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (27 g) Risklidskager med brune ris og boghvede?
3 portioner (27 g) Risklidskager med brune ris og boghvede indeholder 103 kcal, 2,4 g protein, 21 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (36 g) Risklidskager med brune ris og boghvede?
4 portioner (36 g) Risklidskager med brune ris og boghvede indeholder 137 kcal, 3,2 g protein, 28 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Risklidskager med brune ris og boghvede?
50 g Risklidskager med brune ris og boghvede indeholder 190 kcal, 4,5 g protein, 38 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Risklidskager med brune ris og boghvede?
150 g Risklidskager med brune ris og boghvede indeholder 570 kcal, 14 g protein, 115 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167967 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
