Få styr på, hvad der er på din tallerken
Almindelig riskiks
Kalorier og næringsindhold
397
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,6 g
Kulhydrat82 g
Fedt4,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 397 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Kulhydrat 82 g 30%
- Fedt 4,2 g 5%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 0,6 g 2%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 269 mg 12%
- Kolesterol 0,21 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,3 mg 8%
- K-vitamin 0,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folat (B9) 6,4 µg 2%
- B12-vitamin 0,01 µg 0%
- Kolin 33,4 mg 6%
Mineraler
- Calcium 11,3 mg 1%
- Jern 0,86 mg 5%
- Magnesium 14,6 mg 3%
- Fosfor 80,6 mg 6%
- Kalium 37,4 mg 1%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,19 mg 22%
- Mangan 0,68 mg 29%
- Selen 3,2 µg 6%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 7,6 g | 82 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,8 g | 41 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 12 g | 123 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 795 | 15 g | 163 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 19 g | 204 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Ris- og sesamkiksplain423 kcal / 100 g
- Riskiks416 kcal / 100 g
- Almindelig brun riskikssnacks387 kcal / 100 g
- Almindelig matzohkiks395 kcal / 100 g
- Almindelige snackkiksalmindelig510 kcal / 100 g
- Almindelige rugvaffelkiks334 kcal / 100 g
- Riskiks med ostesmag407 kcal / 100 g
- Rissnack376 kcal / 100 g
- Fuldkornsrisgalletter naturel387 kcal / 100 g
- Enkel småkage435 kcal / 100 g
Spørgsmål om Almindelig riskiks
Hvor mange kalorier er der i 100 g Almindelig riskiks?
100 g Almindelig riskiks indeholder 397 kcal, 7,6 g protein, 82 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Almindelig riskiks?
50 g Almindelig riskiks indeholder 199 kcal, 3,8 g protein, 41 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Almindelig riskiks?
150 g Almindelig riskiks indeholder 596 kcal, 12 g protein, 123 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Almindelig riskiks?
200 g Almindelig riskiks indeholder 795 kcal, 15 g protein, 163 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Almindelig riskiks?
250 g Almindelig riskiks indeholder 993 kcal, 19 g protein, 204 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7658 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
