Få styr på, hvad der er på din tallerken
Almindelig matzohkiks
Kalorier og næringsindhold
395
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat81 g
Fedt1,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 395 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kulhydrat 81 g 29%
- Fedt 1,4 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 3 g 11%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantothensyre (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10,8 mg 2%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 3,2 mg 18%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalium 112 mg 2%
- Zink 0,68 mg 6%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selen 36,9 µg 67%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 10 g | 81 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 5 g | 40 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 15 g | 121 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 20 g | 161 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 25 g | 202 g | 3,5 g |
Lignende madvarer
- Almindelig matza395 kcal / 100 g
- Matzo-kiks376 kcal / 100 g
- Æg-matzohkiks391 kcal / 100 g
- Fuldkornsmatzohkiks351 kcal / 100 g
- Almindelig riskiks397 kcal / 100 g
- Æg- og løgmatzohkiks391 kcal / 100 g
- Fuldkornmatza351 kcal / 100 g
- Almindelige snackkiksalmindelig510 kcal / 100 g
- Plain melba toast kraker390 kcal / 100 g
- Pretzel-lignende kiksovnbagt, plain419 kcal / 100 g
Spørgsmål om Almindelig matzohkiks
Hvor mange kalorier er der i 100 g Almindelig matzohkiks?
100 g Almindelig matzohkiks indeholder 395 kcal, 10 g protein, 81 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Almindelig matzohkiks?
50 g Almindelig matzohkiks indeholder 198 kcal, 5 g protein, 40 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Almindelig matzohkiks?
150 g Almindelig matzohkiks indeholder 593 kcal, 15 g protein, 121 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Almindelig matzohkiks?
200 g Almindelig matzohkiks indeholder 790 kcal, 20 g protein, 161 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Almindelig matzohkiks?
250 g Almindelig matzohkiks indeholder 988 kcal, 25 g protein, 202 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3862 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
