Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fuldkornsmatzohkiks

Kalorier og næringsindhold

351
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat67 g
Fedt1,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 351 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kulhydrat 67 g 24%
  • Fedt 1,5 g 2%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 12 g 42%
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,37 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%
  • Pantothensyre (B5) 1,2 mg 25%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 23 mg 2%
  • Jern 4,7 mg 26%
  • Magnesium 134 mg 32%
  • Fosfor 305 mg 24%
  • Kalium 316 mg 7%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Kobber 0,35 mg 39%
  • Mangan 3,5 mg 152%
  • Selen 75,1 µg 137%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g35113 g67 g1,5 g
50 g50 g1766,6 g34 g0,8 g
150 g150 g52720 g101 g2,3 g
200 g200 g70226 g134 g3 g
250 g250 g87833 g168 g3,8 g

Spørgsmål om Fuldkornsmatzohkiks

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkornsmatzohkiks?

100 g Fuldkornsmatzohkiks indeholder 351 kcal, 13 g protein, 67 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkornsmatzohkiks?

50 g Fuldkornsmatzohkiks indeholder 176 kcal, 6,6 g protein, 34 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkornsmatzohkiks?

150 g Fuldkornsmatzohkiks indeholder 527 kcal, 20 g protein, 101 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkornsmatzohkiks?

200 g Fuldkornsmatzohkiks indeholder 702 kcal, 26 g protein, 134 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkornsmatzohkiks?

250 g Fuldkornsmatzohkiks indeholder 878 kcal, 33 g protein, 168 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3864 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet