Få styr på, hvad der er på din tallerken

Riskiks med ostesmag

Kalorier og næringsindhold

407
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,1 g
Kulhydrat79 g
Fedt6,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 407 kcal —
  • Protein 8,1 g 16%
  • Kulhydrat 79 g 29%
  • Fedt 6,5 g 8%
  • Mættet fedt 1,5 g 7%
  • Kostfibre 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 489 mg 21%
  • Kolesterol 3,9 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0,19 mg 0%
  • D-vitamin 0,01 µg 0%
  • K-vitamin 0,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,28 mg 2%
  • B6-vitamin 0 mg 0%
  • Folat (B9) 8,4 µg 2%
  • B12-vitamin 0,03 µg 1%

Mineraler

  • Calcium 33,5 mg 3%
  • Jern 0,49 mg 3%
  • Magnesium 16,3 mg 4%
  • Fosfor 114 mg 9%
  • Kalium 65,6 mg 1%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,61 mg 26%
  • Selen 3,8 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g4078,1 g79 g6,5 g
50 g50 g2044,1 g39 g3,2 g
150 g150 g61112 g118 g9,7 g
200 g200 g81416 g157 g13 g
250 g250 g101820 g197 g16 g

Spørgsmål om Riskiks med ostesmag

Hvor mange kalorier er der i 100 g Riskiks med ostesmag?

100 g Riskiks med ostesmag indeholder 407 kcal, 8,1 g protein, 79 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Riskiks med ostesmag?

50 g Riskiks med ostesmag indeholder 204 kcal, 4,1 g protein, 39 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Riskiks med ostesmag?

150 g Riskiks med ostesmag indeholder 611 kcal, 12 g protein, 118 g kulhydrat og 9,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Riskiks med ostesmag?

200 g Riskiks med ostesmag indeholder 814 kcal, 16 g protein, 157 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Riskiks med ostesmag?

250 g Riskiks med ostesmag indeholder 1018 kcal, 20 g protein, 197 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7877 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet