Få styr på, hvad der er på din tallerken

schweizisk ostekiks

Kalorier og næringsindhold

477
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,7 g
Kulhydrat60 g
Fedt22 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 477 kcal —
  • Protein 8,7 g 17%
  • Kulhydrat 60 g 22%
  • Fedt 22 g 28%
  • Mættet fedt 2,1 g 11%
  • Kostfibre 2,1 g 8%
  • Sukkerarter 8,7 g —
  • Natrium 853 mg 37%
  • Kolesterol 5,7 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 12 µg 1%
  • C-vitamin 0,16 mg 0%
  • D-vitamin 0,02 µg 0%
  • K-vitamin 30,5 µg 25%
  • Thiamin (B1) 0,58 mg 48%
  • Riboflavin (B2) 0,58 mg 45%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 142 µg 35%
  • B12-vitamin 0,11 µg 5%
  • Kolin 14,5 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 106 mg 8%
  • Jern 4,1 mg 23%
  • Magnesium 31,7 mg 8%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 357 mg 8%
  • Zink 0,63 mg 6%
  • Kobber 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 10,4 µg 19%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g4778,7 g60 g22 g
50 g50 g2394,4 g30 g11 g
150 g150 g71613 g90 g33 g
200 g200 g95418 g120 g43 g
250 g250 g119322 g149 g54 g

Spørgsmål om schweizisk ostekiks

Hvor mange kalorier er der i 100 g schweizisk ostekiks?

100 g schweizisk ostekiks indeholder 477 kcal, 8,7 g protein, 60 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g schweizisk ostekiks?

50 g schweizisk ostekiks indeholder 239 kcal, 4,4 g protein, 30 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g schweizisk ostekiks?

150 g schweizisk ostekiks indeholder 716 kcal, 13 g protein, 90 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g schweizisk ostekiks?

200 g schweizisk ostekiks indeholder 954 kcal, 18 g protein, 120 g kulhydrat og 43 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g schweizisk ostekiks?

250 g schweizisk ostekiks indeholder 1193 kcal, 22 g protein, 149 g kulhydrat og 54 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7885 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet