Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ostesandwichkiks

Kalorier og næringsindhold

med ostefyld

491
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,9 g
Kulhydrat57 g
Fedt24 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 491 kcal —
  • Protein 8,9 g 18%
  • Kulhydrat 57 g 21%
  • Fedt 24 g 31%
  • Mættet fedt 4,8 g 24%
  • Kostfibre 1,9 g 7%
  • Sukkerarter 12 g —
  • Natrium 878 mg 38%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 11 µg 1%
  • C-vitamin 2,6 mg 3%
  • E-vitamin 2 mg 13%
  • K-vitamin 20,5 µg 17%
  • Thiamin (B1) 0,51 mg 42%
  • Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantothensyre (B5) 0,86 mg 17%
  • B6-vitamin 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 82 µg 21%
  • B12-vitamin 0,8 µg 33%
  • Kolin 27,5 mg 5%

Mineraler

  • Calcium 89 mg 7%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 288 mg 23%
  • Kalium 295 mg 6%
  • Zink 0,57 mg 5%
  • Kobber 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Selen 10 µg 18%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g4918,9 g57 g24 g
50 g50 g2464,5 g28 g12 g
150 g150 g73713 g85 g37 g
200 g200 g98218 g114 g49 g
250 g250 g122822 g142 g61 g

Spørgsmål om Ostesandwichkiks

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ostesandwichkiks?

100 g Ostesandwichkiks indeholder 491 kcal, 8,9 g protein, 57 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ostesandwichkiks?

50 g Ostesandwichkiks indeholder 246 kcal, 4,5 g protein, 28 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ostesandwichkiks?

150 g Ostesandwichkiks indeholder 737 kcal, 13 g protein, 85 g kulhydrat og 37 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Ostesandwichkiks?

200 g Ostesandwichkiks indeholder 982 kcal, 18 g protein, 114 g kulhydrat og 49 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Ostesandwichkiks?

250 g Ostesandwichkiks indeholder 1228 kcal, 22 g protein, 142 g kulhydrat og 61 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5431 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet