Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rugbrødskiks med ostefyld
Kalorier og næringsindhold
med ostefyld
481
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,2 g
Kulhydrat57 g
Fedt22 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 481 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Kulhydrat 57 g 21%
- Fedt 22 g 29%
- Mættet fedt 6 g 30%
- Kostfibre 3,6 g 13%
- Natrium 1044 mg 45%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 24 µg 3%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantothensyre (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 81 µg 20%
- B12-vitamin 0,12 µg 5%
Mineraler
- Calcium 222 mg 17%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 339 mg 27%
- Kalium 342 mg 7%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 20,8 µg 38%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 9,2 g | 57 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 4,6 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 14 g | 86 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 18 g | 114 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 23 g | 143 g | 56 g |
Lignende madvarer
- Rugbrødssandwichkikssandwich-type med ostefyld481 kcal / 100 g
- Ostesandwichkiksmed ostefyld491 kcal / 100 g
- Hvedekiksesandwichmed ostefyld497 kcal / 100 g
- Hvedekrakkersandwichostefyld506 kcal / 100 g
- Hvedekiks med ostefyldhvede, sandwich, med ostefyld497 kcal / 100 g
- Ostefyldte kiksmed ostefyld477 kcal / 100 g
- Peddersandwichkiksmed jordnøddesmørofyld496 kcal / 100 g
- Fuldkornssandwichkiksmed jordnøddesmørfyld465 kcal / 100 g
- Rugknækbrødssandwich med fyld447 kcal / 100 g
- Ostekikssandwich-type med jordnøddesmørfyld496 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rugbrødskiks med ostefyld
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rugbrødskiks med ostefyld?
100 g Rugbrødskiks med ostefyld indeholder 481 kcal, 9,2 g protein, 57 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rugbrødskiks med ostefyld?
50 g Rugbrødskiks med ostefyld indeholder 241 kcal, 4,6 g protein, 29 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rugbrødskiks med ostefyld?
150 g Rugbrødskiks med ostefyld indeholder 722 kcal, 14 g protein, 86 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rugbrødskiks med ostefyld?
200 g Rugbrødskiks med ostefyld indeholder 962 kcal, 18 g protein, 114 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rugbrødskiks med ostefyld?
250 g Rugbrødskiks med ostefyld indeholder 1203 kcal, 23 g protein, 143 g kulhydrat og 56 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3869 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
