Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ostesandwichkiks
Kalorier og næringsindhold
ostefyld
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 490 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Kulhydrat 57 g 21%
- Fedt 24 g 31%
- Mættet fedt 4,8 g 24%
- Kostfibre 1,9 g 7%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 878 mg 38%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 2,6 mg 3%
- E-vitamin 2 mg 13%
- K-vitamin 20,5 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensyre (B5) 0,86 mg 17%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 82 µg 21%
- B12-vitamin 0,8 µg 33%
- Kolin 27,5 mg 5%
Mineraler
- Calcium 89 mg 7%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 288 mg 23%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 0,57 mg 5%
- Kobber 0,24 mg 27%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 10 µg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 490 | 8,9 g | 57 g | 24 g |
| 1 portion | 39 g | 191 | 3,5 g | 22 g | 9,5 g |
| 2 portioner | 78 g | 382 | 7 g | 44 g | 19 g |
| ½ portion | 19,5 g | 96 | 1,7 g | 11 g | 4,8 g |
| 3 portioner | 117 g | 573 | 10 g | 67 g | 29 g |
| 4 portioner | 156 g | 764 | 14 g | 89 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 4,5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 735 | 13 g | 85 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 980 | 18 g | 114 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1225 | 22 g | 142 g | 61 g |
Lignende madvarer
- Hvedekiksesandwichmed ostefyld497 kcal / 100 g
- Hvedekrakkersandwichostefyld506 kcal / 100 g
- Ostefyldte kiksmed ostefyld477 kcal / 100 g
- Ostekikssandwich-type med jordnøddesmørfyld496 kcal / 100 g
- Hvedekiks med ostefyldhvede, sandwich, med ostefyld497 kcal / 100 g
- Rugbrødskiks med ostefyldmed ostefyld481 kcal / 100 g
- Rugbrødssandwichkikssandwich-type med ostefyld481 kcal / 100 g
- Peddesmørfyldte kiksmed jordnøddesmørfyld494 kcal / 100 g
- Fuldkornssandwichkiksmed jordnøddesmørfyld465 kcal / 100 g
- Ostekiks snack-størrelsemed smag464 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ostesandwichkiks
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ostesandwichkiks?
100 g Ostesandwichkiks indeholder 490 kcal, 8,9 g protein, 57 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (39 g) Ostesandwichkiks?
1 portion (39 g) Ostesandwichkiks indeholder 191 kcal, 3,5 g protein, 22 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (78 g) Ostesandwichkiks?
2 portioner (78 g) Ostesandwichkiks indeholder 382 kcal, 7 g protein, 44 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (19,5 g) Ostesandwichkiks?
½ portion (19,5 g) Ostesandwichkiks indeholder 96 kcal, 1,7 g protein, 11 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (117 g) Ostesandwichkiks?
3 portioner (117 g) Ostesandwichkiks indeholder 573 kcal, 10 g protein, 67 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (156 g) Ostesandwichkiks?
4 portioner (156 g) Ostesandwichkiks indeholder 764 kcal, 14 g protein, 89 g kulhydrat og 38 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ostesandwichkiks?
50 g Ostesandwichkiks indeholder 245 kcal, 4,5 g protein, 28 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ostesandwichkiks?
150 g Ostesandwichkiks indeholder 735 kcal, 13 g protein, 85 g kulhydrat og 37 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167925 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
