Få styr på, hvad der er på din tallerken
ostekiks snack-størrelse
Kalorier og næringsindhold
med smag
464
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,6 g
Kulhydrat68 g
Fedt17 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 464 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Kulhydrat 68 g 25%
- Fedt 17 g 22%
- Mættet fedt 1,7 g 8%
- Kostfibre 2,5 g 9%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 533 mg 23%
- Kolesterol 2,8 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,03 µg 0%
- K-vitamin 15,3 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 271 µg 68%
- B12-vitamin 0,02 µg 1%
- Kolin 14,5 mg 3%
Mineraler
- Calcium 133 mg 10%
- Jern 3,8 mg 21%
- Magnesium 20,8 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0,68 mg 6%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 7,6 g | 68 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3,8 g | 34 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 11 g | 102 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 15 g | 136 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 19 g | 170 g | 42 g |
Lignende madvarer
- Riskiks med ostesmag407 kcal / 100 g
- Ostekikssandwich-type med jordnøddesmørfyld496 kcal / 100 g
- Hvedekiksi dyreform eller snackstørrelse, med smag af ost452 kcal / 100 g
- Ostefyldte kiksmed ostefyld477 kcal / 100 g
- Ostesandwichkiksmed ostefyld491 kcal / 100 g
- Hvedekrakkersandwichostefyld506 kcal / 100 g
- Schweizisk ostekiks477 kcal / 100 g
- Hvedekjekse med ost og frø455 kcal / 100 g
- Fuldkorns ostekiks412 kcal / 100 g
- Almindelige snackkiksalmindelig, lavt saltindhold502 kcal / 100 g
Spørgsmål om ostekiks snack-størrelse
Hvor mange kalorier er der i 100 g ostekiks snack-størrelse?
100 g ostekiks snack-størrelse indeholder 464 kcal, 7,6 g protein, 68 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g ostekiks snack-størrelse?
50 g ostekiks snack-størrelse indeholder 232 kcal, 3,8 g protein, 34 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g ostekiks snack-størrelse?
150 g ostekiks snack-størrelse indeholder 696 kcal, 11 g protein, 102 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g ostekiks snack-størrelse?
200 g ostekiks snack-størrelse indeholder 928 kcal, 15 g protein, 136 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g ostekiks snack-størrelse?
250 g ostekiks snack-størrelse indeholder 1160 kcal, 19 g protein, 170 g kulhydrat og 42 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7892 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
