Få styr på, hvad der er på din tallerken

hvedekiks

Kalorier og næringsindhold

i dyreform eller snackstørrelse, med smag af ost

452
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat64 g
Fedt16 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 452 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kulhydrat 64 g 23%
  • Fedt 16 g 20%
  • Mættet fedt 3,4 g 17%
  • Kostfibre 2,5 g 9%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 759 mg 33%
  • Kolesterol 11,7 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 12 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,03 µg 0%
  • K-vitamin 15,3 µg 13%
  • Thiamin (B1) 0,73 mg 61%
  • Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 180 µg 45%
  • B12-vitamin 0,02 µg 1%
  • Kolin 14,5 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 125 mg 10%
  • Jern 4,3 mg 24%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,15 mg 16%
  • Mangan 0,59 mg 26%
  • Selen 9,5 µg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g45211 g64 g16 g
50 g50 g2265,5 g32 g7,9 g
150 g150 g67817 g96 g24 g
200 g200 g90422 g128 g32 g
250 g250 g113028 g160 g40 g

Spørgsmål om hvedekiks

Hvor mange kalorier er der i 100 g hvedekiks?

100 g hvedekiks indeholder 452 kcal, 11 g protein, 64 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g hvedekiks?

50 g hvedekiks indeholder 226 kcal, 5,5 g protein, 32 g kulhydrat og 7,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g hvedekiks?

150 g hvedekiks indeholder 678 kcal, 17 g protein, 96 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g hvedekiks?

200 g hvedekiks indeholder 904 kcal, 22 g protein, 128 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g hvedekiks?

250 g hvedekiks indeholder 1130 kcal, 28 g protein, 160 g kulhydrat og 40 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7883 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet