Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hvedekiks

Kalorier og næringsindhold

dyreformet, med tre-ostesmag

454
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat61 g
Fedt17 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 454 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kulhydrat 61 g 22%
  • Fedt 17 g 22%
  • Mættet fedt 5 g 25%
  • Kostfibre 2,6 g 9%
  • Sukkerarter 0,3 g —
  • Natrium 908 mg 39%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 12 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,02 µg 0%
  • K-vitamin 30,5 µg 25%
  • Thiamin (B1) 0,77 mg 64%
  • Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 172 µg 43%
  • B12-vitamin 0,05 µg 2%
  • Kolin 14,5 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 153 mg 12%
  • Jern 4,4 mg 24%
  • Magnesium 26,9 mg 6%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,63 mg 27%
  • Selen 7,3 µg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g45412 g61 g17 g
50 g50 g2275,9 g31 g8,4 g
150 g150 g68218 g92 g25 g
200 g200 g90924 g123 g34 g
250 g250 g113630 g154 g42 g

Spørgsmål om Hvedekiks

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvedekiks?

100 g Hvedekiks indeholder 454 kcal, 12 g protein, 61 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvedekiks?

50 g Hvedekiks indeholder 227 kcal, 5,9 g protein, 31 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvedekiks?

150 g Hvedekiks indeholder 682 kcal, 18 g protein, 92 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvedekiks?

200 g Hvedekiks indeholder 909 kcal, 24 g protein, 123 g kulhydrat og 34 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvedekiks?

250 g Hvedekiks indeholder 1136 kcal, 30 g protein, 154 g kulhydrat og 42 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7884 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet