Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hvedekiks med ost

Kalorier og næringsindhold

saltede, lavet af hvede, med ost

519
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat47 g
Fedt29 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 519 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Kulhydrat 47 g 17%
  • Fedt 29 g 38%
  • Mættet fedt 14 g 69%
  • Kostfibre 3,9 g 14%
  • Sukkerarter 4,4 g —
  • Natrium 750 mg 33%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 41,7 µg 5%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 4 mg 27%
  • Thiamin (B1) 0,62 mg 52%
  • B6-vitamin 0,62 mg 36%
  • Folat (B9) 100 µg 25%

Mineraler

  • Calcium 236 mg 18%
  • Jern 3,3 mg 18%
  • Magnesium 26,5 mg 6%
  • Kalium 148 mg 3%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g51915 g47 g29 g
50 g50 g2607,4 g24 g15 g
150 g150 g77922 g71 g44 g
200 g200 g103830 g94 g59 g
250 g250 g129837 g118 g74 g

Spørgsmål om Hvedekiks med ost

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvedekiks med ost?

100 g Hvedekiks med ost indeholder 519 kcal, 15 g protein, 47 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvedekiks med ost?

50 g Hvedekiks med ost indeholder 260 kcal, 7,4 g protein, 24 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvedekiks med ost?

150 g Hvedekiks med ost indeholder 779 kcal, 22 g protein, 71 g kulhydrat og 44 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvedekiks med ost?

200 g Hvedekiks med ost indeholder 1038 kcal, 30 g protein, 94 g kulhydrat og 59 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvedekiks med ost?

250 g Hvedekiks med ost indeholder 1298 kcal, 37 g protein, 118 g kulhydrat og 74 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 38401 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet