Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hvedekiks

Kalorier og næringsindhold

sprød, tynd, alle smagsvarianter

461
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8 g
Kulhydrat65 g
Fedt17 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 461 kcal —
  • Protein 8 g 16%
  • Kulhydrat 65 g 24%
  • Fedt 17 g 22%
  • Mættet fedt 1,5 g 8%
  • Kostfibre 3,4 g 12%
  • Sukkerarter 9,6 g —
  • Natrium 689 mg 30%
  • Kolesterol 1,5 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 1,1 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,6 mg 10%
  • K-vitamin 14,1 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,45 mg 37%
  • Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 27%
  • Pantothensyre (B5) 0,58 mg 12%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 271 µg 68%
  • B12-vitamin 0,01 µg 0%
  • Kolin 27,2 mg 5%

Mineraler

  • Calcium 72 mg 6%
  • Jern 4,1 mg 23%
  • Magnesium 30,9 mg 7%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 0,84 mg 8%
  • Kobber 0,19 mg 22%
  • Mangan 0,79 mg 34%
  • Selen 11,5 µg 21%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g4618 g65 g17 g
50 g50 g2304 g33 g8,6 g
150 g150 g69112 g98 g26 g
200 g200 g92116 g131 g34 g
250 g250 g115220 g163 g43 g

Spørgsmål om Hvedekiks

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvedekiks?

100 g Hvedekiks indeholder 461 kcal, 8 g protein, 65 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvedekiks?

50 g Hvedekiks indeholder 230 kcal, 4 g protein, 33 g kulhydrat og 8,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvedekiks?

150 g Hvedekiks indeholder 691 kcal, 12 g protein, 98 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvedekiks?

200 g Hvedekiks indeholder 921 kcal, 16 g protein, 131 g kulhydrat og 34 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvedekiks?

250 g Hvedekiks indeholder 1152 kcal, 20 g protein, 163 g kulhydrat og 43 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7888 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet