Få styr på, hvad der er på din tallerken

frosne blåbær

Kalorier og næringsindhold

rå

Protein0,4 g
Kulhydrat8,9 g
Fedt0,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Protein 0,4 g 1%
  • Kulhydrat 8,9 g 3%
  • Fedt 0,6 g 1%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 2,7 g 10%
  • Sukkerarter 8,5 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2,4 µg 0%
  • C-vitamin 1,8 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 17,1 µg 14%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,13 mg 3%
  • B6-vitamin 0,06 mg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 0,29 mg 2%
  • Magnesium 3,5 mg 1%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Kalium 57 mg 1%
  • Zink 0,07 mg 1%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g–0,4 g8,9 g0,6 g
50 g50 g–0,2 g4,5 g0,3 g
150 g150 g–0,6 g13 g1 g
200 g200 g–0,8 g18 g1,3 g
250 g250 g–1,1 g22 g1,6 g

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13132 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet