Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pommes frites

Kalorier og næringsindhold

frosne, ovnbagte

213
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,8 g
Kulhydrat33 g
Fedt6,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 213 kcal —
  • Protein 3,8 g 8%
  • Kulhydrat 33 g 12%
  • Fedt 6,6 g 8%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Kostfibre 4,2 g 15%
  • Sukkerarter 0,2 g —
  • Natrium 156 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 10,7 µg 1%
  • C-vitamin 2,4 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Pantothensyre (B5) 0,52 mg 10%
  • B6-vitamin 0,52 mg 31%
  • Folat (B9) 40,6 µg 10%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 0,67 mg 4%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Kalium 590 mg 13%
  • Zink 0,45 mg 4%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,15 mg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2133,8 g33 g6,6 g
50 g50 g1071,9 g16 g3,3 g
150 g150 g3205,6 g49 g9,9 g
200 g200 g4267,5 g65 g13 g
250 g250 g5339,4 g82 g17 g

Spørgsmål om Pommes frites

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pommes frites?

100 g Pommes frites indeholder 213 kcal, 3,8 g protein, 33 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pommes frites?

50 g Pommes frites indeholder 107 kcal, 1,9 g protein, 16 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pommes frites?

150 g Pommes frites indeholder 320 kcal, 5,6 g protein, 49 g kulhydrat og 9,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pommes frites?

200 g Pommes frites indeholder 426 kcal, 7,5 g protein, 65 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pommes frites?

250 g Pommes frites indeholder 533 kcal, 9,4 g protein, 82 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 4030 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet