Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 162 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Kulhydrat 23 g 8%
- Fedt 5,8 g 7%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 2,2 g 8%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 300 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 10,9 mg 12%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 0,48 mg 3%
- Kalium 447 mg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 2,5 g | 23 g | 5,8 g |
| 1 portion | 85 g | 138 | 2,1 g | 19 g | 5 g |
| 2 portioner | 170 g | 275 | 4,2 g | 39 g | 9,9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 69 | 1 g | 9,7 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 413 | 6,3 g | 58 g | 15 g |
| 4 portioner | 340 g | 551 | 8,4 g | 78 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,2 g | 11 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 3,7 g | 34 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 4,9 g | 46 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 6,2 g | 57 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Ristede gule kartoflertilsat salt under bearbejdning, frossen, uforberedt119 kcal / 100 g
- Pommes fritesfrosne, forstegte, ikke tilberedte260 kcal / 100 g
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
- Revlvede hash browns af gule kartoflertilsat salt under bearbejdning, frossen, uforberedt81 kcal / 100 g
- Søde kartoffelfrittertværskåret, frossen, utilberedt209 kcal / 100 g
- Potato french-fried shoestring163 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing147 kcal / 100 g
- Søde kartoffel-fritter tværskåretfrossen, uforberedt209 kcal / 100 g
- Grøntsagsfritterforstegte, frosne, uforberedte142 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pommes frites af gule kartofler
Hvordan får du pommes frites sprøde i ovnen?
Fordel dem i ét lag på en varm bageplade, så de ikke ligger oven på hinanden. Bag ved cirka 220 °C, og vend dem halvvejs; tynde fritter bliver typisk færdige på 20–25 minutter.
Kan du lave pommes frites af gule kartofler i en airfryer?
Ja. Dup fritterne tørre, vend dem med en smule olie, og tilbered dem ved 200 °C i cirka 15–20 minutter; ryst kurven et par gange, så de brunes jævnt.
Skal kartoflerne ligge i vand, før du laver pommes frites?
Hvis du skærer friske kartofler, kan du lægge fritterne i koldt vand i 20–30 minutter for at skylle noget af overfladestivelsen af. Tør dem grundigt bagefter, ellers damper de i stedet for at blive sprøde.
Hvordan opbevarer du pommes frites, når de er tilberedt?
Lad resterne køle hurtigt af, og opbevar dem tildækket i køleskabet i op til et par dage. Varm dem i ovn eller airfryer, ikke i mikroovn, hvis du vil have sprødheden tilbage.
Hvad serverer du til pommes frites?
De passer til alt fra fisk og burgere til vegetariske bøffer. Prøv også at servere dem med aioli, remoulade eller en krydret tomatsauce.
Hvad er forskellen på pommes frites og ristede gule kartofler?
Pommes frites er skåret i stave og typisk tilberedt med mere olie; de indeholder 162 kcal pr. 100 g mod 119 kcal i ristede gule kartofler. Ristede kartofler er ofte blødere indeni og har mere karakter af tilbehør end snack.
Kan du bruge søde kartofler i stedet for gule kartofler til fritter?
Ja, men søde kartoffelfritter bliver ofte blødere og sødere, fordi de har mere sukker og mindre stivelse. Skær dem i jævne stave, og giv dem god plads på pladen, så de ikke damper.
Hvor stor en portion pommes frites er typisk?
En almindelig portion er omkring 85 g, svarende til 138 kcal. Serverer du dem som hovedtilbehør, kan du supplere med grøntsager eller en anden mættende del af måltidet.
Kilde: USDA FoodData Central 169764 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet