Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pommes frites
Kalorier og næringsindhold
frosne, forstegte, ikke tilberedte
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 260 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Kulhydrat 27 g 10%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 4,5 g 23%
- Kostfibre 2,9 g 10%
- Natrium 490 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 6,3 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantothensyre (B5) 0,54 mg 11%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 77 mg 6%
- Kalium 430 mg 9%
- Zink 0,33 mg 3%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 2,8 g | 27 g | 15 g |
| 1 portion | 65 g | 169 | 1,8 g | 18 g | 9,7 g |
| 2 portioner | 130 g | 338 | 3,7 g | 35 g | 19 g |
| ½ portion | 32,5 g | 85 | 0,9 g | 8,9 g | 4,9 g |
| 3 portioner | 195 g | 507 | 5,5 g | 53 g | 29 g |
| 4 portioner | 260 g | 676 | 7,4 g | 71 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1,4 g | 14 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 4,2 g | 41 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 5,7 g | 55 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 7,1 g | 68 g | 37 g |
Lignende madvarer
- Pommes frites af gule kartoflerfrossen, uforberedt162 kcal / 100 g
- Lige pommes friteskartoffel, fra uafhængige butikker227 kcal / 100 g
- Smagstilsatte pommes fritesfrostvare168 kcal / 100 g
- Pommes frites i vegetabilsk oliefast food, kartoffel, friturestegt i vegetabilsk olie312 kcal / 100 g
- Grøntsagsfritterforstegte, frosne, uforberedte142 kcal / 100 g
- Frosset forstegt kartoffel269 kcal / 100 g
- Søde kartoffelfritterfrossen, utilberedt182 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded260 kcal / 100 g
- Kartoffelskiverstykker, frosne, utilberedte134 kcal / 100 g
- Søde kartoffel-fritterfrosset som emballeret, salt tilsat under forarbejdning182 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pommes frites
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pommes frites?
100 g Pommes frites indeholder 260 kcal, 2,8 g protein, 27 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (65 g) Pommes frites?
1 portion (65 g) Pommes frites indeholder 169 kcal, 1,8 g protein, 18 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (130 g) Pommes frites?
2 portioner (130 g) Pommes frites indeholder 338 kcal, 3,7 g protein, 35 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (32,5 g) Pommes frites?
½ portion (32,5 g) Pommes frites indeholder 85 kcal, 0,9 g protein, 8,9 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (195 g) Pommes frites?
3 portioner (195 g) Pommes frites indeholder 507 kcal, 5,5 g protein, 53 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (260 g) Pommes frites?
4 portioner (260 g) Pommes frites indeholder 676 kcal, 7,4 g protein, 71 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pommes frites?
50 g Pommes frites indeholder 130 kcal, 1,4 g protein, 14 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pommes frites?
150 g Pommes frites indeholder 390 kcal, 4,2 g protein, 41 g kulhydrat og 22 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169267 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
