Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kartoffelbåde

Kalorier og næringsindhold

krydret, frossen, rå

141
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,5 g
Kulhydrat20 g
Fedt5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 141 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Kulhydrat 20 g 7%
  • Fedt 5 g 6%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 2,6 g 9%
  • Sukkerarter 0,5 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1412,5 g20 g5 g
50 g50 g711,2 g10 g2,5 g
150 g150 g2123,7 g31 g7,5 g
200 g200 g2825 g41 g10 g
250 g250 g3536,2 g51 g13 g

Spørgsmål om Kartoffelbåde

Hvordan får du sprøde kartoffelbåde i ovnen?

Skær kartoflerne i både, skyl dem for overfladestivelse, og tør dem grundigt. Vend dem med lidt olie og krydderier, læg dem i ét lag, og bag dem ved 220 °C i 30–40 minutter; vend dem halvvejs.

Skal kartoffelbåde skrælles?

Nej, skrællen kan blive siddende og giver både mere struktur og mindre forberedelse. Skrub kartoflerne grundigt, og skær eventuelle grønne eller beskadigede dele væk.

Hvilke kartofler er bedst til kartoffelbåde?

Vælg faste kartofler, hvis bådene skal holde formen, eller mere melede kartofler, hvis du vil have en blød og luftig midte. Skær bådene nogenlunde lige store, så de bliver færdige samtidig.

Kan du lave kartoffelbåde i en airfryer?

Ja. Vend bådene med lidt olie, og tilbered dem ved 200 °C i cirka 18–25 minutter i et enkelt lag; ryst kurven undervejs, så de bliver jævnt gyldne.

Hvad passer godt til kartoffelbåde?

De er gode til burger, grillmad og stegt fisk, eller som tilbehør til en salat. Servér dem med aioli, cremefraichedip eller ketchup.

Hvordan opbevarer og genopvarmer du rester af kartoffelbåde?

Lad dem køle af, og sæt dem på køl i en lukket beholder. Varm dem i ovn eller airfryer ved 200 °C, til de er gennemvarme og sprøde igen; mikroovn gør dem ofte bløde.

Hvordan adskiller kartoffelbåde sig fra pommes frites?

Kartoffelbåde er tykkere og har derfor typisk en blødere midte, mens pommes frites er smalle og får mere sprød overflade. Kartoffelbåde tilberedes ofte i ovn, mens pommes frites tit frituresteges.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 4052 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet