Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kartoffel

Kalorier og næringsindhold

skrællet, ristet, bagt

92
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2 g
Kulhydrat20 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 92 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Kulhydrat 20 g 7%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 1,7 g —
  • Natrium 1,4 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 12,8 mg 14%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,56 mg 11%
  • B6-vitamin 0,3 mg 18%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 9,5 mg 1%
  • Jern 0,35 mg 2%
  • Magnesium 21,7 mg 5%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Kalium 391 mg 8%
  • Zink 0,24 mg 2%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g922 g20 g0,1 g
50 g50 g461 g10 g0,1 g
150 g150 g1382,9 g30 g0,2 g
200 g200 g1843,9 g40 g0,2 g
250 g250 g2304,9 g50 g0,3 g

Spørgsmål om Kartoffel

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kartoffel?

100 g Kartoffel indeholder 92 kcal, 2 g protein, 20 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kartoffel?

50 g Kartoffel indeholder 46 kcal, 1 g protein, 10 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kartoffel?

150 g Kartoffel indeholder 138 kcal, 2,9 g protein, 30 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kartoffel?

200 g Kartoffel indeholder 184 kcal, 3,9 g protein, 40 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kartoffel?

250 g Kartoffel indeholder 230 kcal, 4,9 g protein, 50 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 4002 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet