Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kartoffelflager
Kalorier og næringsindhold
dehydreret, plain
346
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8 g
Kulhydrat74 g
Fedt0,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 346 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Kulhydrat 74 g 27%
- Fedt 0,4 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 8,1 g 29%
- Sukkerarter 2,4 g —
- Natrium 220 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,5 µg 0%
- C-vitamin 31 mg 34%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 8,7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,99 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantothensyre (B5) 2,1 mg 42%
- B6-vitamin 0,75 mg 44%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 27 mg 2%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 66 mg 16%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 1100 mg 23%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 13,4 µg 24%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 8 g | 74 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4 g | 37 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 12 g | 110 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 16 g | 147 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 20 g | 184 g | 1 g |
Lignende madvarer
- Kartoffelflager med mælk94 kcal / 100 g
- Kartoffelflager med grøntsager360 kcal / 100 g
- Kartoffelmosflageruden mælk, tør354 kcal / 100 g
- Dehydreret kartoffelmosflager uden mælk, i tør form354 kcal / 100 g
- Tørret kartoffelmostilberedt af fløger uden mælk, med sødmælk og smør tilsat97 kcal / 100 g
- Moskartoflertørret, granulat, uden mælk, ikke tilberedt372 kcal / 100 g
- Kartoffelmoslavet af flager, rekonstitueret med letmælk og vand, uden tilsat salt69 kcal / 100 g
- Moset kartoffelflager360 kcal / 100 g
- Kartoffelmos-pulver380 kcal / 100 g
- Kartoffelchipsnaturelt eller smagt til, gammeldags551 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kartoffelflager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kartoffelflager?
100 g Kartoffelflager indeholder 346 kcal, 8 g protein, 74 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kartoffelflager?
50 g Kartoffelflager indeholder 173 kcal, 4 g protein, 37 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kartoffelflager?
150 g Kartoffelflager indeholder 519 kcal, 12 g protein, 110 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kartoffelflager?
200 g Kartoffelflager indeholder 692 kcal, 16 g protein, 147 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kartoffelflager?
250 g Kartoffelflager indeholder 865 kcal, 20 g protein, 184 g kulhydrat og 1 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 4022 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
