Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kartoffelmosflager
Kalorier og næringsindhold
uden mælk, tør
354
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,3 g
Kulhydrat75 g
Fedt0,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 354 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kulhydrat 75 g 27%
- Fedt 0,4 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 6,5 g 23%
- Sukkerarter 3,4 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 81 mg 90%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- K-vitamin 8,7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,99 mg 82%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantothensyre (B5) 2,1 mg 42%
- B6-vitamin 0,75 mg 44%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 54,9 mg 10%
Mineraler
- Calcium 27 mg 2%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 66 mg 16%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 1098 mg 23%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 13,4 µg 24%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 8,3 g | 75 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,2 g | 37 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 13 g | 112 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 17 g | 149 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 21 g | 187 g | 1 g |
Lignende madvarer
- Dehydreret kartoffelmosflager uden mælk, i tør form354 kcal / 100 g
- Tørret kartoffelmostilberedt af fløger uden mælk, med sødmælk og margarine tilsat113 kcal / 100 g
- Moskartoflertørret, granulat, uden mælk, ikke tilberedt372 kcal / 100 g
- Kartoffelflager med mælk94 kcal / 100 g
- Kartoffelmosspiseklar106 kcal / 100 g
- Kartoffelflager med grøntsager360 kcal / 100 g
- Kartoffelmos i pulverformuden mælkepulver, uden fedt364 kcal / 100 g
- Moset kartoffelflager360 kcal / 100 g
- Kartoffelpulverinstant, tilberedt med vand57 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kartoffelmosflager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kartoffelmosflager?
100 g Kartoffelmosflager indeholder 354 kcal, 8,3 g protein, 75 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kartoffelmosflager?
50 g Kartoffelmosflager indeholder 177 kcal, 4,2 g protein, 37 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kartoffelmosflager?
150 g Kartoffelmosflager indeholder 531 kcal, 13 g protein, 112 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kartoffelmosflager?
200 g Kartoffelmosflager indeholder 708 kcal, 17 g protein, 149 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kartoffelmosflager?
250 g Kartoffelmosflager indeholder 885 kcal, 21 g protein, 187 g kulhydrat og 1 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 2426 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
