Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 103 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Kulhydrat 17 g 6%
- Fedt 1,7 g 2%
- Mættet fedt 0,5 g 3%
- Kostfibre 1,4 g 5%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 269 mg 12%
- Kolesterol 29,7 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 23,2 µg 3%
- C-vitamin 6,5 mg 7%
- D-vitamin 0,42 µg 2%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 21,3 µg 5%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
Mineraler
- Calcium 38 mg 3%
- Jern 0,78 mg 4%
- Magnesium 26,1 mg 6%
- Fosfor 80,5 mg 6%
- Kalium 499 mg 11%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 23,6 µg 16%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3,7 g | 17 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,8 g | 8,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 5,5 g | 25 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 7,3 g | 34 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 9,1 g | 42 g | 4,3 g |
Lignende madvarer
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Mushroom and potato casserole milk eggs84 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk lactose-free84 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk low-lactose86 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat?
100 g Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat indeholder 103 kcal, 3,7 g protein, 17 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat?
50 g Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat indeholder 52 kcal, 1,8 g protein, 8,5 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat?
150 g Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat indeholder 155 kcal, 5,5 g protein, 25 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat?
200 g Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat indeholder 206 kcal, 7,3 g protein, 34 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat?
250 g Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat indeholder 258 kcal, 9,1 g protein, 42 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 2011 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
