Få styr på, hvad der er på din tallerken

Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk

Kalorier og næringsindhold

115
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,4 g
Kulhydrat11 g
Fedt4,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 115 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 4,9 g 6%
  • Mættet fedt 2,1 g 11%
  • Kostfibre 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 1,8 g —
  • Natrium 254 mg 11%
  • Kolesterol 14,2 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 9,6 µg 1%
  • C-vitamin 4,8 mg 5%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,22 mg 1%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 10%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 12,6 µg 3%
  • B12-vitamin 0,35 µg 15%

Mineraler

  • Calcium 36,8 mg 3%
  • Jern 0,88 mg 5%
  • Magnesium 21,7 mg 5%
  • Fosfor 83,9 mg 7%
  • Kalium 404 mg 9%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Kobber 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Selen 5,1 µg 9%
  • Jod 19,4 µg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1156,4 g11 g4,9 g
50 g50 g583,2 g5,3 g2,5 g
150 g150 g1739,6 g16 g7,4 g
200 g200 g23013 g21 g9,8 g
250 g250 g28816 g27 g12 g

Spørgsmål om Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk

Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?

100 g Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk indeholder 115 kcal, 6,4 g protein, 11 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?

50 g Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk indeholder 58 kcal, 3,2 g protein, 5,3 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?

150 g Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk indeholder 173 kcal, 9,6 g protein, 16 g kulhydrat og 7,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?

200 g Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk indeholder 230 kcal, 13 g protein, 21 g kulhydrat og 9,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?

250 g Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk indeholder 288 kcal, 16 g protein, 27 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 31454 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet