Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pork and potato casserole, low-fat milk
Kalorier og næringsindhold
123
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,6 g
Kulhydrat8,9 g
Fedt6,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 123 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Kulhydrat 8,9 g 3%
- Fedt 6,1 g 8%
- Mættet fedt 2,1 g 10%
- Kostfibre 0,6 g 2%
- Sukkerarter 2,1 g —
- Natrium 222 mg 10%
- Kolesterol 54,1 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 35,5 µg 4%
- C-vitamin 3,5 mg 4%
- D-vitamin 0,76 µg 4%
- E-vitamin 0,48 mg 3%
- K-vitamin 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 15,7 µg 4%
- B12-vitamin 0,48 µg 20%
Mineraler
- Calcium 55,3 mg 4%
- Jern 0,77 mg 4%
- Magnesium 21,4 mg 5%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 371 mg 8%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 22,3 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 7,6 g | 8,9 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,8 g | 4,4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 12 g | 13 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 15 g | 18 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 19 g | 22 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole cooking cream132 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pork and potato casserole, low-fat milk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork and potato casserole, low-fat milk?
100 g Pork and potato casserole, low-fat milk indeholder 123 kcal, 7,6 g protein, 8,9 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork and potato casserole, low-fat milk?
50 g Pork and potato casserole, low-fat milk indeholder 62 kcal, 3,8 g protein, 4,4 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork and potato casserole, low-fat milk?
150 g Pork and potato casserole, low-fat milk indeholder 185 kcal, 12 g protein, 13 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pork and potato casserole, low-fat milk?
200 g Pork and potato casserole, low-fat milk indeholder 246 kcal, 15 g protein, 18 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pork and potato casserole, low-fat milk?
250 g Pork and potato casserole, low-fat milk indeholder 308 kcal, 19 g protein, 22 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 7068 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
