Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pork and beef steak mince, 7% fat
Kalorier og næringsindhold
139
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 139 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,9 g 9%
- Mættet fedt 3 g 15%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 54,4 mg 2%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9,4 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,26 µg 1%
- E-vitamin 0,36 mg 2%
- K-vitamin 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 4,4 µg 1%
- B12-vitamin 1,3 µg 52%
Mineraler
- Calcium 6,3 mg 0%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 19,2 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 3,9 mg 36%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,8 µg 29%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 19 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,6 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 48 g | 0 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Pork and beef steak mince154 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Turkey mince fat 5-6%137 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Lindström's steak beetroot and pork beef mince186 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pork and beef steak mince, 7% fat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork and beef steak mince, 7% fat?
100 g Pork and beef steak mince, 7% fat indeholder 139 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork and beef steak mince, 7% fat?
50 g Pork and beef steak mince, 7% fat indeholder 70 kcal, 9,6 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork and beef steak mince, 7% fat?
150 g Pork and beef steak mince, 7% fat indeholder 209 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pork and beef steak mince, 7% fat?
200 g Pork and beef steak mince, 7% fat indeholder 278 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pork and beef steak mince, 7% fat?
250 g Pork and beef steak mince, 7% fat indeholder 348 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32694 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
