Få styr på, hvad der er på din tallerken
Vegetable and potato casserole, low-fat milk
Kalorier og næringsindhold
78
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,6 g
Kulhydrat9,9 g
Fedt2,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 78 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Kulhydrat 9,9 g 4%
- Fedt 2,2 g 3%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 1,4 g 5%
- Sukkerarter 2,9 g —
- Natrium 153 mg 7%
- Kolesterol 31,4 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 84,9 µg 9%
- C-vitamin 6,5 mg 7%
- D-vitamin 0,44 µg 2%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 24,6 µg 6%
- B12-vitamin 0,29 µg 12%
Mineraler
- Calcium 72,5 mg 6%
- Jern 0,61 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 83,7 mg 7%
- Kalium 354 mg 8%
- Zink 0,53 mg 5%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 16,5 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 3,6 g | 9,9 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,8 g | 4,9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 5,5 g | 15 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 7,3 g | 20 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 9,1 g | 25 g | 5,6 g |
Lignende madvarer
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole frozen vegetable mix cooking cream111 kcal / 100 g
Spørgsmål om Vegetable and potato casserole, low-fat milk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Vegetable and potato casserole, low-fat milk?
100 g Vegetable and potato casserole, low-fat milk indeholder 78 kcal, 3,6 g protein, 9,9 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Vegetable and potato casserole, low-fat milk?
50 g Vegetable and potato casserole, low-fat milk indeholder 39 kcal, 1,8 g protein, 4,9 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Vegetable and potato casserole, low-fat milk?
150 g Vegetable and potato casserole, low-fat milk indeholder 117 kcal, 5,5 g protein, 15 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Vegetable and potato casserole, low-fat milk?
200 g Vegetable and potato casserole, low-fat milk indeholder 156 kcal, 7,3 g protein, 20 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Vegetable and potato casserole, low-fat milk?
250 g Vegetable and potato casserole, low-fat milk indeholder 195 kcal, 9,1 g protein, 25 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 3276 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
