Få styr på, hvad der er på din tallerken
Swede casserole, fat-free milk
Kalorier og næringsindhold
83
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,4 g
Kulhydrat7,7 g
Fedt4,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 83 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Kulhydrat 7,7 g 3%
- Fedt 4,4 g 6%
- Mættet fedt 1,5 g 8%
- Kostfibre 1,4 g 5%
- Sukkerarter 5,8 g —
- Natrium 194 mg 8%
- Kolesterol 33,1 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 38,1 µg 4%
- C-vitamin 19,4 mg 22%
- D-vitamin 0,35 µg 2%
- E-vitamin 0,53 mg 4%
- K-vitamin 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 31,9 µg 8%
- B12-vitamin 0,22 µg 9%
Mineraler
- Calcium 50,5 mg 4%
- Jern 0,47 mg 3%
- Magnesium 14,9 mg 4%
- Fosfor 63,7 mg 5%
- Kalium 274 mg 6%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 17,3 µg 12%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,4 g | 7,7 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,2 g | 3,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 3,6 g | 12 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 4,8 g | 15 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6 g | 19 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Swede casserole whole milk85 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Beetroot and rice casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Macaroni and soya casserole low-fat milk91 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
Spørgsmål om Swede casserole, fat-free milk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Swede casserole, fat-free milk?
100 g Swede casserole, fat-free milk indeholder 83 kcal, 2,4 g protein, 7,7 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Swede casserole, fat-free milk?
50 g Swede casserole, fat-free milk indeholder 42 kcal, 1,2 g protein, 3,8 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Swede casserole, fat-free milk?
150 g Swede casserole, fat-free milk indeholder 125 kcal, 3,6 g protein, 12 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Swede casserole, fat-free milk?
200 g Swede casserole, fat-free milk indeholder 166 kcal, 4,8 g protein, 15 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Swede casserole, fat-free milk?
250 g Swede casserole, fat-free milk indeholder 208 kcal, 6 g protein, 19 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32898 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
