Få styr på, hvad der er på din tallerken
Macaroni and soya casserole, low-fat milk
Kalorier og næringsindhold
91
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7 g
Kulhydrat10 g
Fedt2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 91 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Kulhydrat 10 g 4%
- Fedt 2 g 3%
- Mættet fedt 0,7 g 4%
- Kostfibre 1,4 g 5%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 238 mg 10%
- Kolesterol 35,7 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 27,6 µg 3%
- C-vitamin 0,92 mg 1%
- D-vitamin 0,63 µg 3%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 0,65 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 24,8 µg 6%
- B12-vitamin 0,34 µg 14%
Mineraler
- Calcium 79,5 mg 6%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 32,1 mg 8%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalium 298 mg 6%
- Zink 0,81 mg 7%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 5,2 µg 9%
- Jod 24,1 µg 16%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 7 g | 10 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,5 g | 5,1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 11 g | 15 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 14 g | 21 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 18 g | 26 g | 5,1 g |
Lignende madvarer
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Macaroni casserole low-fat milk without meat101 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Meal mixture soya and pasta88 kcal / 100 g
- Soy-vegetable casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
Spørgsmål om Macaroni and soya casserole, low-fat milk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Macaroni and soya casserole, low-fat milk?
100 g Macaroni and soya casserole, low-fat milk indeholder 91 kcal, 7 g protein, 10 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Macaroni and soya casserole, low-fat milk?
50 g Macaroni and soya casserole, low-fat milk indeholder 46 kcal, 3,5 g protein, 5,1 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Macaroni and soya casserole, low-fat milk?
150 g Macaroni and soya casserole, low-fat milk indeholder 137 kcal, 11 g protein, 15 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Macaroni and soya casserole, low-fat milk?
200 g Macaroni and soya casserole, low-fat milk indeholder 182 kcal, 14 g protein, 21 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Macaroni and soya casserole, low-fat milk?
250 g Macaroni and soya casserole, low-fat milk indeholder 228 kcal, 18 g protein, 26 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 30180 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
