Få styr på, hvad der er på din tallerken

Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk

Kalorier og næringsindhold

113
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,5 g
Kulhydrat10 g
Fedt4,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 113 kcal —
  • Protein 7,5 g 15%
  • Kulhydrat 10 g 4%
  • Fedt 4,2 g 5%
  • Mættet fedt 2,2 g 11%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 2,5 g —
  • Natrium 266 mg 12%
  • Kolesterol 17,5 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 37,6 µg 4%
  • C-vitamin 5,9 mg 7%
  • D-vitamin 0,26 µg 1%
  • E-vitamin 0,37 mg 2%
  • K-vitamin 4,9 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,56 mg 4%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 24,8 µg 6%
  • B12-vitamin 0,36 µg 15%

Mineraler

  • Calcium 169 mg 13%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 34,2 mg 8%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Kalium 368 mg 8%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,17 mg 18%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Selen 4,7 µg 9%
  • Jod 18,4 µg 12%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1137,5 g10 g4,2 g
50 g50 g573,8 g5 g2,1 g
150 g150 g17011 g15 g6,3 g
200 g200 g22615 g20 g8,4 g
250 g250 g28319 g25 g10 g

Spørgsmål om Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk

Hvor mange kalorier er der i 100 g Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk?

100 g Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk indeholder 113 kcal, 7,5 g protein, 10 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk?

50 g Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk indeholder 57 kcal, 3,8 g protein, 5 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk?

150 g Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk indeholder 170 kcal, 11 g protein, 15 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk?

200 g Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk indeholder 226 kcal, 15 g protein, 20 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk?

250 g Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk indeholder 283 kcal, 19 g protein, 25 g kulhydrat og 10 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34451 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet