Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tofu and potato casserole, contains egg
Kalorier og næringsindhold
87
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,3 g
Kulhydrat5,7 g
Fedt5,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 87 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kulhydrat 5,7 g 2%
- Fedt 5,4 g 7%
- Mættet fedt 1,3 g 6%
- Kostfibre 0,7 g 3%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 293 mg 13%
- Kolesterol 24,9 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 34,6 µg 4%
- C-vitamin 5,5 mg 6%
- D-vitamin 0,16 µg 1%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 5,8 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 15,7 µg 4%
- B12-vitamin 0,21 µg 9%
Mineraler
- Calcium 76,3 mg 6%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 18,9 mg 5%
- Fosfor 57,2 mg 5%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 4,6 µg 8%
- Jod 7,2 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3,3 g | 5,7 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,7 g | 2,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 5 g | 8,6 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 6,6 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 8,3 g | 14 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Mushroom and potato casserole milk eggs84 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Vegetable egg casserole73 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tofu and potato casserole, contains egg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tofu and potato casserole, contains egg?
100 g Tofu and potato casserole, contains egg indeholder 87 kcal, 3,3 g protein, 5,7 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tofu and potato casserole, contains egg?
50 g Tofu and potato casserole, contains egg indeholder 44 kcal, 1,7 g protein, 2,9 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tofu and potato casserole, contains egg?
150 g Tofu and potato casserole, contains egg indeholder 131 kcal, 5 g protein, 8,6 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Tofu and potato casserole, contains egg?
200 g Tofu and potato casserole, contains egg indeholder 174 kcal, 6,6 g protein, 12 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Tofu and potato casserole, contains egg?
250 g Tofu and potato casserole, contains egg indeholder 218 kcal, 8,3 g protein, 14 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32607 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
