Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tofu noodle wok

Kalorier og næringsindhold

98
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3 g
Kulhydrat10 g
Fedt4,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 98 kcal —
  • Protein 3 g 6%
  • Kulhydrat 10 g 4%
  • Fedt 4,7 g 6%
  • Mættet fedt 0,5 g 2%
  • Kostfibre 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 4,7 g —
  • Natrium 294 mg 13%
  • Kolesterol 6,3 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 200 µg 22%
  • C-vitamin 28,4 mg 32%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,3 mg 9%
  • K-vitamin 17,5 µg 15%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,67 mg 4%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 85,2 mg 7%
  • Jern 1,7 mg 10%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 53,8 mg 4%
  • Kalium 246 mg 5%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 2,5 µg 5%
  • Jod 9,8 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g983 g10 g4,7 g
50 g50 g491,5 g5,1 g2,3 g
150 g150 g1474,4 g15 g7 g
200 g200 g1965,9 g20 g9,3 g
250 g250 g2457,4 g25 g12 g

Spørgsmål om Tofu noodle wok

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tofu noodle wok?

100 g Tofu noodle wok indeholder 98 kcal, 3 g protein, 10 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tofu noodle wok?

50 g Tofu noodle wok indeholder 49 kcal, 1,5 g protein, 5,1 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tofu noodle wok?

150 g Tofu noodle wok indeholder 147 kcal, 4,4 g protein, 15 g kulhydrat og 7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tofu noodle wok?

200 g Tofu noodle wok indeholder 196 kcal, 5,9 g protein, 20 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tofu noodle wok?

250 g Tofu noodle wok indeholder 245 kcal, 7,4 g protein, 25 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34504 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet