Få styr på, hvad der er på din tallerken
Turkey vegetable wok
Kalorier og næringsindhold
68
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,2 g
Kulhydrat3,2 g
Fedt2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 68 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kulhydrat 3,2 g 1%
- Fedt 2 g 3%
- Mættet fedt 0,3 g 1%
- Kostfibre 1,8 g 6%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 174 mg 8%
- Kolesterol 15,2 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 42,4 µg 5%
- C-vitamin 19,3 mg 21%
- D-vitamin 0,09 µg 0%
- E-vitamin 0,82 mg 5%
- K-vitamin 13,7 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 27,6 µg 7%
- B12-vitamin 0,29 µg 12%
Mineraler
- Calcium 14,1 mg 1%
- Jern 0,75 mg 4%
- Magnesium 16,1 mg 4%
- Fosfor 91,3 mg 7%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 0,96 mg 9%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 8,2 g | 3,2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4,1 g | 1,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 12 g | 4,8 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 17 g | 6,4 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 21 g | 8 g | 5,1 g |
Lignende madvarer
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy cooking cream132 kcal / 100 g
Spørgsmål om Turkey vegetable wok
Hvor mange kalorier er der i 100 g Turkey vegetable wok?
100 g Turkey vegetable wok indeholder 68 kcal, 8,2 g protein, 3,2 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Turkey vegetable wok?
50 g Turkey vegetable wok indeholder 34 kcal, 4,1 g protein, 1,6 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Turkey vegetable wok?
150 g Turkey vegetable wok indeholder 102 kcal, 12 g protein, 4,8 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Turkey vegetable wok?
200 g Turkey vegetable wok indeholder 136 kcal, 17 g protein, 6,4 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Turkey vegetable wok?
250 g Turkey vegetable wok indeholder 170 kcal, 21 g protein, 8 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 29086 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
