Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mushroom and potato casserole, milk, eggs
Kalorier og næringsindhold
84
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,9 g
Kulhydrat9,3 g
Fedt3,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 84 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Kulhydrat 9,3 g 3%
- Fedt 3,6 g 5%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 1,7 g 6%
- Sukkerarter 1,9 g —
- Natrium 355 mg 15%
- Kolesterol 24,4 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 26,5 µg 3%
- C-vitamin 3,7 mg 4%
- D-vitamin 2,3 µg 11%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- K-vitamin 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Mineraler
- Calcium 36,2 mg 3%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 17,1 mg 4%
- Fosfor 79,1 mg 6%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 0,56 mg 5%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 15,2 µg 28%
- Jod 7,2 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,9 g | 9,3 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,5 g | 4,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4,4 g | 14 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 5,8 g | 19 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 7,3 g | 23 g | 9 g |
Lignende madvarer
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Mashed potato casserole milk eggs without meat103 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Tofu and potato casserole contains egg87 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mushroom and potato casserole, milk, eggs
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs?
100 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs indeholder 84 kcal, 2,9 g protein, 9,3 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs?
50 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs indeholder 42 kcal, 1,5 g protein, 4,6 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs?
150 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs indeholder 126 kcal, 4,4 g protein, 14 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs?
200 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs indeholder 168 kcal, 5,8 g protein, 19 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs?
250 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs indeholder 210 kcal, 7,3 g protein, 23 g kulhydrat og 9 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 3249 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
