Få styr på, hvad der er på din tallerken

Mushroom barley casserole

Kalorier og næringsindhold

60
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,9 g
Kulhydrat5,7 g
Fedt3,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 60 kcal —
  • Protein 1,9 g 4%
  • Kulhydrat 5,7 g 2%
  • Fedt 3,1 g 4%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 0,3 g —
  • Natrium 311 mg 14%
  • Kolesterol 23 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 23,1 µg 3%
  • C-vitamin 0,42 mg 0%
  • D-vitamin 1,8 µg 9%
  • E-vitamin 0,53 mg 4%
  • K-vitamin 2,6 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 12%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 9,5 µg 2%
  • B12-vitamin 0,13 µg 5%

Mineraler

  • Calcium 9,2 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 6%
  • Magnesium 8,7 mg 2%
  • Fosfor 51,7 mg 4%
  • Kalium 133 mg 3%
  • Zink 0,45 mg 4%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 13,6 µg 25%
  • Jod 4,4 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g601,9 g5,7 g3,1 g
50 g50 g301 g2,9 g1,5 g
150 g150 g902,9 g8,6 g4,6 g
200 g200 g1203,8 g11 g6,2 g
250 g250 g1504,8 g14 g7,7 g

Spørgsmål om Mushroom barley casserole

Hvor mange kalorier er der i 100 g Mushroom barley casserole?

100 g Mushroom barley casserole indeholder 60 kcal, 1,9 g protein, 5,7 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Mushroom barley casserole?

50 g Mushroom barley casserole indeholder 30 kcal, 1 g protein, 2,9 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Mushroom barley casserole?

150 g Mushroom barley casserole indeholder 90 kcal, 2,9 g protein, 8,6 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Mushroom barley casserole?

200 g Mushroom barley casserole indeholder 120 kcal, 3,8 g protein, 11 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Mushroom barley casserole?

250 g Mushroom barley casserole indeholder 150 kcal, 4,8 g protein, 14 g kulhydrat og 7,7 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 3250 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet