Få styr på, hvad der er på din tallerken
Risotto, mushroom risotto
Kalorier og næringsindhold
107
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,2 g
Kulhydrat15 g
Fedt3,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 107 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kulhydrat 15 g 5%
- Fedt 3,8 g 5%
- Mættet fedt 1,6 g 8%
- Kostfibre 0,9 g 3%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 169 mg 7%
- Kolesterol 5,3 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 20,7 µg 2%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 0,35 mg 2%
- K-vitamin 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 9,6 µg 2%
- B12-vitamin 0,11 µg 5%
Mineraler
- Calcium 56,9 mg 4%
- Jern 0,32 mg 2%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Fosfor 68,5 mg 5%
- Kalium 93,7 mg 2%
- Zink 0,55 mg 5%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 3,5 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3,2 g | 15 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 7,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,8 g | 22 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 6,5 g | 29 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 8,1 g | 37 g | 9,5 g |
Lignende madvarer
- Quinoa risotto mushroom risotto white wine166 kcal / 100 g
- Risotto vegetable risotto76 kcal / 100 g
- Risotto porcini risotto white wine151 kcal / 100 g
- Quinoa risotto quinoa tomato risotto168 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Mushroom barley casserole60 kcal / 100 g
- Porcini30 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
Spørgsmål om Risotto, mushroom risotto
Hvor mange kalorier er der i 100 g Risotto, mushroom risotto?
100 g Risotto, mushroom risotto indeholder 107 kcal, 3,2 g protein, 15 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Risotto, mushroom risotto?
50 g Risotto, mushroom risotto indeholder 54 kcal, 1,6 g protein, 7,3 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Risotto, mushroom risotto?
150 g Risotto, mushroom risotto indeholder 161 kcal, 4,8 g protein, 22 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Risotto, mushroom risotto?
200 g Risotto, mushroom risotto indeholder 214 kcal, 6,5 g protein, 29 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Risotto, mushroom risotto?
250 g Risotto, mushroom risotto indeholder 268 kcal, 8,1 g protein, 37 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 31455 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
