Få styr på, hvad der er på din tallerken
Risotto, vegetable risotto
Kalorier og næringsindhold
76
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,7 g
Kulhydrat13 g
Fedt1,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 76 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 1,4 g 2%
- Mættet fedt 0,3 g 1%
- Kostfibre 1,1 g 4%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 202 mg 9%
- Kolesterol 0,67 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 103 µg 11%
- C-vitamin 8,6 mg 10%
- D-vitamin 0,06 µg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 8,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 16,7 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 9,5 mg 1%
- Jern 0,44 mg 2%
- Magnesium 9,9 mg 2%
- Fosfor 32,7 mg 3%
- Kalium 70 mg 1%
- Zink 0,36 mg 3%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 2,7 µg 5%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,7 g | 13 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 6,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,6 g | 20 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3,5 g | 27 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4,4 g | 33 g | 3,5 g |
Lignende madvarer
- Risotto mushroom risotto107 kcal / 100 g
- Risotto soy and vegetable risotto89 kcal / 100 g
- Quinoa risotto quinoa tomato risotto168 kcal / 100 g
- Lasagne vegetable lasagne113 kcal / 100 g
- Vegetable couscous135 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Quinoa risotto mushroom risotto white wine166 kcal / 100 g
Spørgsmål om Risotto, vegetable risotto
Hvor mange kalorier er der i 100 g Risotto, vegetable risotto?
100 g Risotto, vegetable risotto indeholder 76 kcal, 1,7 g protein, 13 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Risotto, vegetable risotto?
50 g Risotto, vegetable risotto indeholder 38 kcal, 0,9 g protein, 6,7 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Risotto, vegetable risotto?
150 g Risotto, vegetable risotto indeholder 114 kcal, 2,6 g protein, 20 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Risotto, vegetable risotto?
200 g Risotto, vegetable risotto indeholder 152 kcal, 3,5 g protein, 27 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Risotto, vegetable risotto?
250 g Risotto, vegetable risotto indeholder 190 kcal, 4,4 g protein, 33 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 3279 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
