Få styr på, hvad der er på din tallerken

Risotto, soy and vegetable risotto

Kalorier og næringsindhold

89
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,9 g
Kulhydrat16 g
Fedt0,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 89 kcal —
  • Protein 3,9 g 8%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 0,6 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 1,2 g —
  • Natrium 147 mg 6%
  • Kolesterol 0,21 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 96,2 µg 11%
  • C-vitamin 8,3 mg 9%
  • D-vitamin 0,01 µg 0%
  • E-vitamin 0,14 mg 1%
  • K-vitamin 7,6 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,75 mg 5%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 25,5 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 19,1 mg 1%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 23,3 mg 6%
  • Fosfor 63,6 mg 5%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Zink 0,59 mg 5%
  • Kobber 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 3,1 µg 6%
  • Jod 10,5 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g893,9 g16 g0,6 g
50 g50 g452 g7,9 g0,3 g
150 g150 g1345,9 g24 g0,8 g
200 g200 g1787,8 g32 g1,1 g
250 g250 g2239,8 g40 g1,4 g

Spørgsmål om Risotto, soy and vegetable risotto

Hvor mange kalorier er der i 100 g Risotto, soy and vegetable risotto?

100 g Risotto, soy and vegetable risotto indeholder 89 kcal, 3,9 g protein, 16 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Risotto, soy and vegetable risotto?

50 g Risotto, soy and vegetable risotto indeholder 45 kcal, 2 g protein, 7,9 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Risotto, soy and vegetable risotto?

150 g Risotto, soy and vegetable risotto indeholder 134 kcal, 5,9 g protein, 24 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Risotto, soy and vegetable risotto?

200 g Risotto, soy and vegetable risotto indeholder 178 kcal, 7,8 g protein, 32 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Risotto, soy and vegetable risotto?

250 g Risotto, soy and vegetable risotto indeholder 223 kcal, 9,8 g protein, 40 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 29241 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet