Få styr på, hvad der er på din tallerken
Porcini
Kalorier og næringsindhold
30
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,2 g
Kulhydrat2,4 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 30 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kulhydrat 2,4 g 1%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 1,9 g 7%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,25 mg 0%
- D-vitamin 2,6 µg 13%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 29,5 µg 7%
- B12-vitamin 0,06 µg 3%
Mineraler
- Calcium 1,4 mg 0%
- Jern 0,77 mg 4%
- Magnesium 6,9 mg 2%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,2 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,6 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,7 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,3 g | 4,7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 7,9 g | 5,9 g | 0,6 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Porcini
Hvor mange kalorier er der i 100 g Porcini?
100 g Porcini indeholder 30 kcal, 3,2 g protein, 2,4 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Porcini?
50 g Porcini indeholder 15 kcal, 1,6 g protein, 1,2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Porcini?
150 g Porcini indeholder 45 kcal, 4,7 g protein, 3,6 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Porcini?
200 g Porcini indeholder 60 kcal, 6,3 g protein, 4,7 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Porcini?
250 g Porcini indeholder 75 kcal, 7,9 g protein, 5,9 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 29410 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
