Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mushroom, boletus, russula
Kalorier og næringsindhold
28
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,8 g
Kulhydrat2,9 g
Fedt0,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 28 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Kulhydrat 2,9 g 1%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,9 g 7%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 2,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 5 mg 6%
- D-vitamin 4,4 µg 22%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0,02 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 25,5 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 0,65 mg 6%
- Kobber 0,25 mg 28%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 14,1 µg 26%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,8 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,9 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,7 g | 4,4 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3,7 g | 5,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 4,6 g | 7,3 g | 1,3 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Mushroom, boletus, russula
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mushroom, boletus, russula?
100 g Mushroom, boletus, russula indeholder 28 kcal, 1,8 g protein, 2,9 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mushroom, boletus, russula?
50 g Mushroom, boletus, russula indeholder 14 kcal, 0,9 g protein, 1,5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mushroom, boletus, russula?
150 g Mushroom, boletus, russula indeholder 42 kcal, 2,7 g protein, 4,4 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Mushroom, boletus, russula?
200 g Mushroom, boletus, russula indeholder 56 kcal, 3,7 g protein, 5,8 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Mushroom, boletus, russula?
250 g Mushroom, boletus, russula indeholder 70 kcal, 4,6 g protein, 7,3 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 342 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
